Subidas y trail

Calculadora VAM: velocidad ascensional media

Calcula cuántos metros positivos haces por hora y compara subidas de forma sencilla.

Datos de la subida

Qué es la VAM

La velocidad ascensional media expresa el desnivel positivo superado por hora. Es especialmente útil para analizar esfuerzos de subida en trail y montaña.

Compara recorridos con pendiente y duración parecidas para obtener conclusiones útiles.

Preguntas frecuentes

¿La VAM incluye las bajadas?

La fórmula usa el tiempo total que introduzcas, así que decide si quieres medir solo la subida o el segmento completo.

¿Qué VAM es buena?

Depende de pendiente, terreno, altitud, distancia y nivel. Es más útil seguir tu propia evolución.

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